春天宝宝的饮食要注意什么?(转载)_亲子中心_论坛_天涯社区

发布时间:2022年08月29日
       春天来了, 妈妈们在给宝宝的饮食上要注意什么呢? Amy Yue 提醒你 1. 一年之计在于春。春天是婴儿长大的季节。因此, 补钙非常重要。多给孩子吃鸡蛋、富含蛋白质和钙质的奶类食物, 少吃零食。通常你可以多带孩子出去晒晒太阳。帮助身体吸收钙。 2、各种瘦肉,

如鸡肉、牛肉等, 也是宝宝生长发育的必备食品。维生素, 各种微量元素。
       适当摄入脂肪。多吃坚果、核桃、花生等。
        3、春天多风,

气温不恒定, 是感冒的高发期。家长要注意及时给孩子添衣。平时多喝水, 以防上火和感冒。平时带孩子出去的时候, 可以带一件轻便的外套给孩子。 4、春天皮肤比较干燥,

多给孩子吃些绿色蔬菜, 如卷心菜、菠菜、西兰花等, 既能增加维生素的吸收, 又能预防便秘。 5、不要吃得太稀, 适当吃一些粗粮也是不错的选择。比如玉米、燕麦等。春天尽量少吃酸性的东西, 比如山楂。
       你可以适量吃甜的水果、草莓和苹果。 6、宝宝的咀嚼和消化功能还没有发育完全。所以, 在食物的选择上, 还是要注重软熟。肉, 一定要切成肉末给孩子吃。过敏体质的宝宝一定要小心吃海鲜、虾等。 7.春天也是旅游的季节节日, 阳光明媚, 无风的日子。多带孩子出去玩。伸展你的肌肉和骨骼并四处走动。对花粉过敏的宝宝在玩耍时要尽量避开有花的地方。